www.Fhl.bg-фитнес добавки за отслабване | Хранителни добавки - протеин

Казин протеин -бавен протеин

Сподели

Магазин за хранителни добавки в София-най-добрите протеини казин,всички видове casein protein Най-добрия избор на Казеин Протеин, Casein Protein  с гарантиран произход и безплатна консултация Купи Casein Protein ,на най-добра цена с промо код, Казеин Протеин на промо цена

петък, 26 декември 2014 г.

Widgets

Казеин в млякото-Казеин протеин

  Какво е Казеин-Casein 


При нормални условия, млякото на бозайници съдържа 30-35 грама протеин на литър. В мляко на преживни животни, повече от 95% от тези протеини се синтезират от шест структурни гени. Двата основни протеини са суроватка, α-лакталбумин и β-лактоглобулин, които са кодирани от LALBA и LGB гени.Четирите киселини на утаените протеини (казеин) - α S1 -CN, β-CN, α S2 -CN и κ-CN - са кодирани от четири плътно свързани казеин гени.Тези четири казеин локуси са в следната последователност: CSN1S1 , CSN2 , CSN1S2 и CSN3 в рамките на 250 базисни пункта на кози хромозома 6..В козия казеин и casein от други преживни животни, представлява около 80% от общите протеини.

Casein е изключително бавно усвояващ се протеин, защото формира утайка в стомаха, която храносми­лателните ензими трудно разграждат.Тези Храносмилателни ензими разграждат казеина до седем часа.Така се усигурява стабилна, бавна доставка на аминокисели­ни, което подтиска мускулния катаболизъм.


В повечето случаи казеин хидролизат се свързва с прием на протеин преди лягане, така наречения нощен протеин.Използват го атлети които тренират много интензивно и храната през деня, не е достатъчна за да се възстановят от тежките тренировки.За да могат да доставят протеин на мускулите и през нощта ,те приемат казеин протеин.Нови проучвания разкриват, че casein протеин помага за покачване на мускулна маса тол­кова ефективно, колкото предпазва мускулите от разграждане В публикувано изследване са изнесени данни, че протеин казеин повишава протеино­вия синтез след тренировка.Атлетите които приемат протеинов шейк след тренировка комбинация от суроватъчен протеин и казеин за 70 дена покачват повече мускулна маса, отколкото трениращите, които са приемали само whey шейк без казеин протеин.Затова, освен традиционния протеинов шейк от казеин преди лягане се препоръчва да добавите прием на казеин и в след тренировъчното хранене.

Fhl.bg - онлайн хранителни добавки

Няма коментари:

Публикуване на коментар